안녕하세요. 오늘은 만병의 근원이라고 불리는 스트레스로 인한 증상과 관련 호르몬, 스트레스 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스가 많을 때 나타나는 증상은 신체적, 정신적, 정서적, 행동적 측면에서 다양하게 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 개개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 여러 증상이 동시에 나타나는 경우도 많습니다. 다음은 스트레스가 많을 때 나타나는 주요 증상들입니다  스트레스 원인 확인하기 스트레스 해소 사례 보러 가기     스트레스로 인한 증상 1. 신체적 증상 두통 긴장성 두통: 스트레스로 인해 목과 어깨 근육이 긴장하면서 두통이 발생할 수 있습니다. 편두통: 스트레스가 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 소화 문제 위장 장애: 속쓰림, 소화불량, 복통, 설사, 변비 등이 ..